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传世五宝汤

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日期:2024-08-25 07:45热度:加载中...
传世五宝汤的做法

传世五宝汤

by 相思莲
  • 甜味
  • <30分钟
  • 新手尝试

夏天到了,就少不了要喝些汤汤水水,其中甜羹糖水更是不可或缺的。 今天阿莲给大家一道传世五宝汤。 百合干润肺止咳,微苦下火,夏天吃点苦味的食物,有利于清肺解热。配上红枣,桂圆,温补不会太凉,银耳和山药滋补营养,润肺提高免疫力,还能养颜美容哦。 让皮肤在夏天也喝饱水,清爽滋润过一夏~

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传世五宝汤营养建议

  • 含糖量 4.69
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

传世五宝汤的食材2人份

  • 百合(干)40克
  • 阿胶枣20克
  • 桂圆肉30克
  • 银耳30克
  • 山药(干)30克
  • 老冰糖30克
  • 1200毫升
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传世五宝汤的做法

1 传世五宝汤菜谱图解

准备材料: 百合干40g、红枣20g、桂圆肉30g、银耳30g、山药30g、黄冰糖30g、水1200ml

2 传世五宝汤菜谱图解

百合用清水浸泡4-5小时

3 传世五宝汤菜谱图解

银耳用清水浸泡3-5小时

4 传世五宝汤菜谱图解

泡好后的银耳,撕成小块,去除根部

5 传世五宝汤菜谱图解

红枣、桂圆肉、山药洗净备用

6 传世五宝汤菜谱图解

将所有的食材一起倒入高压锅中,加入水,按下煲汤键,待自动提示煮好后即可

成品图

传世五宝汤的烹饪技巧

【简单小提醒】:
百合略带苦味,可先在放有糖的开水中过一下水,再煮的话,苦味就不会那么重
如果想要了解更多美食请关注微信公众号“相思莲”或者18270069429哟,期待与您一起分享美味~~

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THE END

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